Феникс Жизель Хикс было пять лет, когда она стала сертифицированным преподавателем йоги. Не хорошо тянулась для своего возраста и не помогала маме раскладывать коврики, а прошла 200 часов обучения и попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая юная женщина — инструктор по йоге в мире.

Рекорд был установлен 22 июня 2025 года. Тогда Феникс было 5 лет и 337 дней — до шестилетия оставалось меньше месяца. Сейчас девочке семь, и она действительно ведет занятия для детей и взрослых вместе со своей мамой Сидни в Хьюстоне.

[gallery]

Йога появилась в ее жизни уже в 3 месяца: мама взяла с собой на занятие. В четыре года Феникс могла заниматься в более продвинутых группах, а потом начала преподавать вместе с мамой.

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Phoenix Giselle (@phoenixgiselle)

Чтобы получить сертификат, необходимо пройти обычный 200-часовой курс подготовки преподавателей: читать книги, изучать анатомию и каждый день ходить на занятия, чтобы наработать часы практики. Так и делала Феникс, причем она была единственным ребенком среди взрослых.

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Phoenix Giselle (@phoenixgiselle)

Любимая поза в йоге у девочки — дерево. Она нравится ей именно потому, что удерживать равновесие получается не всегда. Ученикам девочка объясняет: если шатает или упал — ничего страшного, пробуй еще раз.

Одной йогой в пять лет Феникс решила себя не ограничивать. Она уже написала книгу Breathe для детей на тему дыхания и осознанности. В ней маленький автор объясняет, как успокоиться, когда злишься, грустишь или расстраиваешься: остановиться, медленно вдохнуть носом и несколько раз выдохнуть ртом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Phoenix Giselle (@phoenixgiselle)

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Phoenix Giselle (@phoenixgiselle)

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Guinness World Records (@guinnessworldrecords)

Феникс уже придумала, кем хочет стать в будущем. Тут она мало чем отличается от других пятилеток. Она хочет стать астронавтом и быть первым человеком, который займется йогой за пределами Земли.